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Vegane Ernährung muss

nicht kompliziert sein !

 


Veganer Einstieg leicht gemacht!

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Vegan werden – Vegan bleiben

Dein Ratgeber für ausgewogene vegane Ernährung und Fitness

Mit Rezepten, Ernährungsplänen und Fitnessprogrammen

Jederzeit starten

Ob im Zug, zu Hause oder auf Reisen – Du kannst jederzeit damit starten, dich mit gesunder Ernährung auseinander zu setzten. Möchtest du abnehmen, deine Traumfigur erreichen oder Muskeln aufbauen – Das alles fängt mit deiner Einstellung an.

Woche für Woche

Jede Woche enthält wertvolle Tipps, zudem erhälst du super Rezeptideen, Fitnesspläne und unsere Top-Ranglisten zu verschiedensten Lebensmitteln.

Rezepte

Ob High Protein, High Carb, vegane Cookies oder grüne Smoothies. Wir haben darauf geachtet, dass du möglichst einfache und leckere Rezepte von uns erhälst.

Einkaufsliste

Eine beispielhafte Einkaufsliste zeigt dir, wie ein Wocheneinkauf aussehen und was ohne Bedenken im Einkaufswagen landen kann.

Hier geht es zu unserem Vorstellungsvideo für das Ebook

Was erwartet dich?

In diesem E-Book wird dir die vegane Ernährung näher gebracht. Du lernst dich bewusster zu ernähren und dich mit der rein pflanzlichen Ernährung zu beschäftigen. Wir geben dir einen Leitfaden an die Hand, der dir einen veganen Einstieg erleichtert und zeigt, welche Rolle die Ernährung auf die Gesundheit hat und inwiefern eine pflanzliche Ernährung wirklich besser ist als der Verzehr von Fleisch und tierischen Produkten. Außerdem werden Fragen bezüglich einer sportlichen Lebensweise in Kombination mit veganer Ernährung beantwortet. Wie lassen sich Muskeln auf einer rein pflanzlich basierenden Ernährung aufbauen, wie lässt sich damit abnehmen und wie kann man leicht Einstieg zum Veganismus finden. Du bekommst hilfreiche Tipps für den Alltag, beim Grillen mit der Familie, beim Essen im Restaurant oder bei Freunden. Mach dich darauf gefasst, dass dein Körper dir schnell zu spüren gibt, wie gut es ihm diese Umstellung tut. Wir kombinieren leckere Rezepte mit Ernährungsplänen, einem 10 Wochen Einstiegsprogramm und Fitnessübungen, die dir dabei helfen, sich absolut wohl in der eigenen Haut zu fühlen. Natürlich werdet ihr durch bewusste Motivation, Tipps und weiteren Informationen schnell merken, dass vegan werden und es auch bleiben ganz einfach ist.

Features

Built to perform.

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Natürlich hast du die Möglichkeit einmal reinzulesen, um dich vom Inhalt überzeugen zu lassen.


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